אימון אישי (קואצ׳ינג)

אימון אישי הוא תהליך עוצמתי, יצירתי, משותף ומכוון תוצאות, שמאפשר לכם למצות את הפוטנציאל האישי והמקצועי שלכם וליצור שינוי חיובי וממוקד מטרה. זו ההגדרה שאני עובד לפיה, והיא לא סיסמה — היא מתארת בדיוק את מה שקורה בחדר.

רובנו מגיעים לאימון מתוך תחושה שמשהו תקוע. לא בהכרח משבר גדול — לעיתים דווקא ההפך: החיים בסדר, העבודה בסדר, המשפחה בסדר, ובכל זאת יש קול פנימי ששואל "זהו? זה מה שרציתי?". לפעמים זו החלטה שצריך לקבל ואי אפשר. לפעמים זה דפוס שחוזר על עצמו שוב ושוב ואתם כבר מזהים אותו אבל לא מצליחים לשבור. ולפעמים זו פשוט תחושה שהפוטנציאל גדול ממה שבא לידי ביטוי בפועל.

בתהליך אימון אישי אנחנו לא מנתחים למה הגעתם לכאן — אנחנו מתחילים מהנקודה שבה אתם נמצאים ובונים משם קדימה. הצעד הראשון הוא להגדיר את החזון: מה באמת חשוב לכם, מהם הערכים שמנחים אתכם, ומה הייעוד שאתם רוצים לממש בתחום שבחרתם לקדם. זה נשמע מופשט, אבל זו העבודה הקשה והמשמעותית ביותר, כי בלעדיה כל יעד שנציב יהיה של מישהו אחר.

מכאן אנחנו מתרגמים את החזון ליעדים מוגדרים, מדידים ובעלי לוח זמנים, ובונים תוכנית פעולה יישומית. אני מקפיד שהתוכנית תהיה שלכם ולא שלי: המתאמן הוא זה שקובע את האג׳נדה, ותפקידי הוא להחזיק את המסגרת, לשאול את השאלות הנכונות ולא לתת לכם להתחמק מעצמכם.

הכלים שאני מביא לחדר מגיעים מכמה עולמות. יש לי תואר ראשון בפסיכוביולוגיה, הכשרה כמאמן אישי בשיטת NLP וכיועץ להכוונה תעסוקתית, ולצידם הכשרות וכלים מתחום הגשטאלט, תיאטרון פלייבק ופסיכודרמה. השילוב הזה מאפשר לי לעבוד לא רק בשיחה אלא גם בתנועה, בדימוי, במשחק תפקידים ובכל דרך אחרת שתעזור לכם לראות את עצמכם מזווית שלא ראיתם קודם.

העבודה מבוססת על מערכת יחסים מקצועית שמושתתת על הקוד האתי של לשכת המאמנים בישראל. בממשק שבין המאמן למתאמן השותפות היא פעילה — כמעין ברית בין שני שווים שמטרתה לענות על צרכיו של המתאמן. ברית זו עומדת על ארבעה יסודות: הלקוח הינו יצירתי, בעל משאבים ושלם מטבעו; האימון מתייחס למכלול חייו של המתאמן; המתאמן הוא זה שקובע את האג׳נדה; וצרכיו של המתאמן הם המהות של הברית.

מבחינה מעשית, התהליך מתחיל בשיחת היכרות ללא עלות. בשיחה הזו נבדוק מה מביא אתכם, מה הייתם רוצים שישתנה, והאם יש בינינו את הכימיה שתהליך כזה דורש. אם אני מרגיש שמקום אחר יתאים לכם יותר — אומר את זה בכנות ואפנה אתכם. תהליך אימון טיפוסי נמשך בין שמונה לשתים עשרה פגישות, אחת לשבוע או לשבועיים, כשעה עד שעה וחצי כל אחת.

הפגישות יכולות להתקיים פנים אל פנים, בזום, או — וזו ההעדפה של רבים מהמתאמנים שלי — בחוץ, בטבע. ראו את עמוד "אימון אישי בטבע" כדי להבין למה המרחב הפתוח עושה לתהליך דברים ששום חדר לא עושה.

אני עובד עם מבוגרים, עם צעירים ועם נוער, מלוד, רחובות, נס ציונה, מודיעין, ראשון לציון ויבנה ומכל אזור השפלה והמרכז. אם משהו כאן מהדהד לכם — התקשרו או שלחו הודעה ל-052-6087004, ונקבע שיחת היכרות.