אימון אישי בטבע (Nature Coaching)

בין השאר, אני משתמש בטבע ככלי אימוני. זו לא גימיק ולא אווירה נעימה — זו החלטה מקצועית שנובעת משנים של עבודה גם בחדר וגם בחוץ, והפער ביניהם גדול ממה שציפיתי.

כשאדם יושב מול מאמן בחדר סגור, הוא יושב מול בעיה. כששני אנשים יושבים זה לצד זה בחורשה ומסתכלים קדימה, הם יושבים מול עולם. השינוי הקטן הזה בגיאומטריה משנה את כל השיחה. ההגנות יורדות מהר יותר, שתיקות מפסיקות להיות מביכות, ודברים שלא נאמרים בחדר נאמרים בשביל.

הסיבה השנייה היא הגוף. תהליך אימון שמתרחש רק במילים נשאר לעיתים קרובות ברמת ההבנה: "הבנתי מה הבעיה" — ואז כלום לא משתנה. בחוץ אפשר לעבוד אחרת. כשקשה לשבת, קמים וצועדים, והצעידה עצמה מזיזה את המחשבה. כשמערכת יחסים מסובכת, אפשר להניח אבנים על האדמה ולראות אותה מבחוץ במקום לנסות לתאר אותה. כשצריך להחליט בין שתי דרכים, לפעמים פשוט עומדים בפיצול של שביל אמיתי ומרגישים לאן הגוף נמשך.

אני עובד הרבה עם כלים פשוטים ופיזיים. כרטיסי השראה שנפרשים על העשב ומאפשרים לבחור תמונה כשאין מילים. חבלים שקושרים כדי להרגיש מה מחזיק אתכם ומה מושך אתכם. אבנים, עלים, ענפים — דברים שהיו שם ממילא והופכים לייצוג של מה שקורה בפנים. הכלים האלה לא מחליפים את השיחה, הם פותחים אותה.

המפגשים מתקיימים בחורשות ובשטחים הפתוחים של השפלה והמרכז — חורשות אקליפטוסים, שבילי שדה, גדות נחלים, ולפעמים קו החוף. אני בוחר את המקום יחד אתכם לפי מה שנוח לכם להגיע אליו. אני מגיע עם שני כיסאות שדה, שולחן קטן, מים וכל הציוד; אתם צריכים רק נעליים נוחות.

חשוב לי להבהיר: זה לא טיול ולא מסע הישרדות. רוב המפגשים מתרחשים חמש דקות הליכה מהחניה, בישיבה, בדיוק כמו בחדר. אין צורך בכושר, בציוד או בניסיון קודם בטבע. מי שמגיע בלי שום זיקה לטבע לרוב מופתע לגלות עד כמה זה עובד עליו.

הרקע שלי כמדריך הישרדות ושגשוג — רגשי ופיזי — נותן לי כלים לעבוד במרחב הפתוח בבטחה ובמקצועיות, ולדעת מתי השטח הוא נכס לתהליך ומתי עדיף פשוט לשבת. המתודולוגיה האימונית נשארת זהה לחלוטין לאימון בחדר: אותו תהליך ממוקד מטרה, מוגדר בזמן, לפי הקוד האתי של לשכת המאמנים בישראל.

אם אתם מרגישים שישיבה מול שולחן בחדר סגור היא בדיוק מה שמעייף אתכם בחיים ממילא — ייתכן שהדרך שלכם מתחילה בחוץ. התקשרו ל-052-6087004 ונצא לשיחת היכרות.