אימון אישי ברחובות
אימון אישי ברחובות עם איתמר אלפרין, מאמן אישי ומנטור. פגישות בחוץ, בחדר או בזום, ושיחת היכרות ראשונה ללא עלות.
רחובות היא עיר שמזוהה עם מדע ומחקר, עם מכון ויצמן, עם הקמפוס החקלאי ועם הרבה אנשים שהראש שלהם עובד מהבוקר עד הלילה. מי שמחפש אימון אישי ברחובות מגיע אלי בדרך כלל כשהכל נראה מסודר מבחוץ ובפנים יש שאלה שלא נותנת מנוח. אני איתמר קורט אלפרין, מאמן אישי ומנטור, ואני מלווה אנשים בצמתים כאלה.
כשאני אומר מאמן אישי אני מתכוון לאימון חיים. זה לא אימון כושר ולא תוכנית ספורט. זו עבודה משותפת על הכיוון שלכם: מה חשוב לכם באמת, מה תקוע, ואיזה צעד קטן וברור אפשר לעשות כבר השבוע. הרבה אנשים מרחובות שמגיעים לעבודה כזו הם חוקרים, סטודנטים ובעלי מקצועות תובעניים שרגילים לפתור בעיות, ופתאום מגלים שבעיה אישית לא נפתרת באותה שיטה.
הפגישות מתקיימות בטבע, בחורשה או בשדה באזור ישרש שבשפלה. שיחה בחוץ נעשית כנה יותר, והראש משתחרר מהמסך. מי שמעדיף יכול להיפגש בחדר, ומי שמעדיף להישאר בבית או שאין לו זמן לנסוע מתחבר בזום. אין צורך להחליט מראש, ואפשר לשלב בין הדרכים לאורך התהליך.
התהליך מתחיל בשיחת היכרות קצרה וללא עלות, בטלפון או בזום. אנחנו מבררים מה הביא אתכם אלי ומה הייתם רוצים לשנות. אם יש התאמה, ממשיכים בפגישות קבועות שבהן מגדירים חזון, ממירים אותו ליעדים מדידים ובונים תוכנית פעולה. את האג׳נדה קובעים אתם, ואני מחזיק את המסגרת ושואל את השאלות שקל להתחמק מהן.
ברחובות יש הרבה משפחות עם בני נוער, ולכן אני עובד גם עם נוער וצעירים בשלבים של סוף תיכון, לפני גיוס, אחרי שחרור ובתחילת לימודים. במסלול נפרד אני מלווה נוער ובוגרים על הספקטרום בתפקוד גבוה, בקצב ובשפה שמתאימים להם. ההורים מוזמנים להיות חלק מהשיחה הראשונה.
ואם אתם אוהבים יין ושיחה טובה, אני מקיים ערבי העצמה על כוס יין לקבוצות קטנות, אצלכם בבית או במקום אירוח שנבחר יחד. שיחת היכרות ראשונה אפשר לתאם בטלפון או בוואטסאפ 052-6087004.
אימון אישי ברחובות
תהליך אימון אישי ברחובות ממוקד מטרה, למי שרוצה לברר כיוון ולעשות צעד ראשון ברור. בטבע, בחדר או בזום.
אימון בטבע ברחובות
פגישות בחורשה או בשדה באזור ישרש. מתאים למי שיושב מול מסך כל היום ומחפש שיחה אחרת.
מנטורינג לנוער ברחובות
מנטורינג לנוער ולצעירים מרחובות בצמתים של סוף תיכון, גיוס, שחרור ותחילת לימודים או עבודה.
אימון על הספקטרום ברחובות
ליווי אישי לנוער ולבוגרים על הספקטרום בתפקוד גבוה, בקצב שמתאים להם. ההורים מוזמנים להצטרף לשיחה הראשונה.
הנחיית קבוצות ODT ברחובות
הנחיית קבוצות וצוותים בלמידה חווייתית בשטח, לארגונים, לצוותים ולמשפחות מרחובות והסביבה.
ערבי העצמה על כוס יין ברחובות
ערב העצמה על כוס יין לקבוצה קטנה, בבית שלכם או במקום אירוח שנבחר יחד ברחובות או בסביבה.
שאלות נפוצות
איפה נפגשים אם אני גר ברחובות?+
הפגישות מתקיימות בטבע, בחורשה או בשדה באזור ישרש שבשפלה. אפשר גם להיפגש בחדר או בזום. אין לי קליניקה ברחובות, ובוחרים יחד את הדרך שהכי נוחה לכם.
האם מאמן אישי ברחובות זה אימון כושר?+
לא. אני מאמן אישי במובן של אימון חיים וליווי אישי. עובדים על כיוון, החלטות, הרגלים ויעדים, בשיחה ובתרגול, ולא על כושר גופני.
אני חוקר או סטודנט ויש לי מעט זמן. אפשר להסתדר?+
כן. אפשר לקבוע פגישות בזום בשעות הערב, ביום שישי בבוקר או לפי מה שנוח. שעות הפעילות שלי הן ראשון עד חמישי בערב ויום שישי בבוקר, ושבת סגור.
איך מתחילים?+
מתקשרים או שולחים הודעה בוואטסאפ ל-052-6087004 וקובעים שיחת היכרות קצרה וללא עלות. בסופה מחליטים יחד אם ממשיכים.